Wil je meer tijd maken voor wat telt?
Intentioneel leven biedt een krachtig systeem voor iedereen die oppervlakkige afleidingen wil weerstaan.
Ernst-Jan Pfauth ontwikkelde 7 vliegwielen (kleine moeite, groot effect) om elke dag prioriteit te geven aan wat jij belangrijk vindt.
‘Doorwrocht en prettig te lezen pleidooi.’
‘Een zeldzaam doordacht zelfhulpboek’
Anderen over Intentioneel leven:
‘Een verademing. Lees dit boek en word een beter mens’
Rutger Bregman
Oprichter The School of Moral Ambition
‘Een praktisch, boeiend, informatief en vooral stimulerend boek’
Francine Oomen
Schrijver van Hoe overleef ik?
‘Dit boek daagt me direct uit om opnieuw na te denken hoe ik als vriend, als echtgenoot en als vader in het leven sta’
Rick Pastoor
Ondernemer en schrijver van Grip
‘Eindelijk een zelfhulpboek waar ook de wereld wat aan heeft’
Hannah Prins
Acteur & activist
‘Essentieel’
Arie Boomsma
Sportondernemer
‘Inspirerend’
Pieter Zwart
CEO Coolblue
Waarschijnlijk weet je wel waar je gelukkig van wordt…
Deze gelukskrakers- en makers komen je waarschijnlijk al bekend voor:
| Geluksmakers | Gelukskrakers |
|---|---|
| Met zoveel aandacht iets doen dat je de tijd vergeet. | Je laten afleiden, bijvoorbeeld door sociale media. |
| Werken aan iets waar je in gelooft. | Werken voor status of om er rijk van te worden. |
| Iets betekenen voor anderen. | Jezelf telkens vergelijken met anderen. |
| Dankbaar zijn voor wat je hebt. | Altijd maar meer willen. |
| Een financiële buffer hebben. | Zoveel consumeren dat je geen geld overhoudt. |
| Tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt. | Te druk zijn. |
| Leven volgens je eigen waarden. | Leven volgens de verwachtingen van anderen. |
Waarom is het dan zo lastig om tijd voor de geluksmakers vrij te maken?
En waarom blijven die gelukskrakers ons maar afleiden?
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, persoonlijke ervaringen en talloze interviews met onder anderen Tim Ferriss, Elizabeth Gilbert, Francine Oomen en Oliver Burkeman is Intentioneel leven dé gids voor diepere voldoening, gezondere ambitie en meer geluk.
Ernst-Jan helpt je met het introduceren zeven dagelijkse gewoontes, die allemaal een vliegwieleffect hebben, en er zo voor zorgen dat je steeds beter je aandacht verlegt van gelukskrakers naar geluksmakers:
‘Dé gids om daadwerkelijk je leven in te richten vanuit een plek van regie en autonomie’
Nina Pierson
Media-ondernemer
‘Super handzaam. Ik zal hier nog heel vaak op teruggrijpen’
Jacqueline van den Ende
CEO Carbon Equity
‘Dit boek is als een adblocker voor je leven: ervaar minder ruis en meer geluk’
Alexander Klöpping
Media-ondernemer
‘Dit boek schudt je wakker. Zinvolle tips voor een zinvoller leven’
Wouter van Noort
Journalist NRC
‘Dankzij dit boek ga ik wél echt aan de slag’
Lisa Loeb
Cabaretier & presentator
‘Wijze lessen, lekker geschreven’
Kluun
Schrijver
‘Heldere inzichten voor bewuster leven’
Mark Tuitert
Schrijver & sportondernemer
‘Overtuigend pleidooi voor aandacht’
Hanna Verboom
Acteur & oprichter Cinetree
‘Ernst-Jan laat zien hoe bewuster leven leidt tot meer voldoening’
Mark Tigchelaar
Neuropsycholoog & auteur van Focus
‘Vriendelijk duwtje in de rug om aan de slag te gaan met persoonlijke groei’
Raounak Khaddari
Schrijver van Even goede vrienden
‘Dit boek komt voor mij precies op het goede moment. Een noodzakelijk verhaal’
Stijn de Vries
Presentator & fotograaf
‘Intentie is mijn nieuwe superkracht’
Janna Nieuwenhuijzen
Oprichter Snackpaper
‘Met dit boek bewijst Ernst-Jan dat kleine veranderingen tot grote transformaties kunnen leiden’
Jelle Hermus
SoChicken & schrijver Kom maar op
’Een confronterende must read voor eenieder die wil ontsnappen uit de leegte van het hedonistische hamsterrad, maar niet weet waar te beginnen’
Jonas Kooyman
Havermelkelite
Begin ook met intentioneel leven
Bestel het hardcover boek voor 22,50 en ontvang de volgende extra’s:
- Je hoeft binnen Nederland geen verzendkosten te betalen
- Je krijgt het e-boek gratis bij het papieren boek
- Je ontvangt digitale versies van alle oefeningen
- Een welkomstvideo over hoe je alvast kunt beginnen met intentioneel leven
FAQ
Voor wie is Intentioneel leven en Dagelijkse Rituelen bedoeld?
Voor iedereen die voelt: ik wil mijn aandacht beter besteden. Of je nu zoekende bent in je carrière, overprikkeld door je schermtijd, of gewoon meer rust en richting wilt — het basisboek Intentioneel Leven biedt handvatten die je meteen kunt gebruiken. Je hoeft niets “anders” te worden, je leert juist hoe je trouw blijft aan wat voor jóu belangrijk is. Je kunt het boek in drie uur uitlezen, maar het echte werk begint daarna: met kleine, praktische stappen pas je de zeven gewoontes toe. Denk niet aan een radicale ommezwaai, maar aan een vliegwiel dat je langzaam op gang brengt. Elk duwtje helpt. Veel lezers merken al na een paar dagen verschil — simpelweg omdat ze met meer aandacht keuzes maken. Zo bouw je gestaag aan een leven dat écht in lijn ligt met jouw waarden
In het tweede boek, Dagelijkse Rituelen, vind je vervolgens inspiratie om je eigen rituelen te bedenken die je aandacht vestigen op de dingen die jou gelukkig maken. Je kunt Dagelijkse Rituelen ook prima los lezen van Intentioneel leven, ter inspiratie of voor je plezier.
Kan ik deze boeken cadeau doen?
Zeker. Sterker nog: veel mensen geven Intentioneel leven cadeau aan vrienden, collega’s of familieleden die op een kruispunt staan in hun leven, of juist wat meer rust kunnen gebruiken. Dagelijkse Rituelen is een heel leuk verjaardagscadeau door de originele, inspirerende en soms bizarre gewoontes van creatieve grootheden. Vul bij het verzendadres het adres van diegene in aan wie je het cadeau geeft.
Wanneer ontvang ik een boek als ik pre-order?
Een papieren boek wordt op de dag voor de verschijningsdatum verzonden, dan heb je ‘m (als het goed gaat met PostNL) hopelijk op de dag van verschijning in huis. Het wordt met een track&trace-code verzonden, dus je kan alles volgen.
Hoe leveren jullie een ebook aan?
Na aanschaf van een ebook in onze winkel sturen we je direct een e-mail met daarin de downloadlink die je kunt gebruiken om je ebook te downloaden. We leveren al onze ebooks in het epub-format aan zodat je e-boek zich aanpast aan je scherm en goed leesbaar is, ongeacht het apparaat waarop je het leest.
Hoe zit het met verzendkosten?
Als het verzendadres in Nederland is, hoef je geen verzendkosten te betalen. Voor een ebook hoef je uiteraard ook geen verzendkosten te betalen.
Kan ik vanuit het buitenland bestellen?
Zeker! Voor een verzendadres in het buitenland moeten we helaas wel een toeslag vragen omdat de verzendkosten daar naartoe erg hoog zijn. Bij het invoeren van je bestelling zullen we aangeven hoe hoog de toeslag zal zijn (afhankelijk van het verzendadres). We rekenen overigens niet de volle pond door, zodat je nog steeds hetzelfde voordeel hebt als kopers in Nederland.
Kan ik het boek ook ergens anders kopen?
Onze boeken zijn in alle boekhandels beschikbaar. We hebben een kaart gemaakt waar je makkelijk een boekhandel in de buurt kunt vinden. Check onze boekhandelkaart.
Kan ik vanuit het buitenland bestellen?
Zeker! Voor een verzendadres in het buitenland moeten we helaas wel een toeslag vragen omdat de verzendkosten daar naartoe erg hoog zijn. Bij het invoeren van je bestelling zullen we aangeven hoe hoog de toeslag zal zijn (afhankelijk van het verzendadres). We rekenen overigens niet de volle pond door, zodat je nog steeds hetzelfde voordeel hebt als kopers in Nederland.
Even alle info over de Intentioneel leven-webshop op een rij graag
De Intentioneel leven-webshop wordt gerund door Ernst-Jan Pfauth en Maven Publishing samen.
Het afrekenproces helpt je door alle stappen heen: je bepaalt hoeveel exemplaren je wil bestellen, waar je bestelling heen moet en je kunt indien gewenst een ander factuuradres instellen. Na bestelling ontvang je gelijk een orderbevestiging.
We versturen de boeken vanuit onze handlingpartner. Zodra ze met de post meegaan krijg je een track&trace-code toegestuurd. Ook ontvang je automatisch een factuur van je bestelling.
Mocht er iets mis gaan met je bestelling, dan staat de klantenservice klaar om je te helpen. Je kunt ons bereiken op vraag@intentioneelleven.nl of bel 020 737 1065.
Ik heb een andere vraag
We zijn benieuwd! Mail naar vraag@intentioneelleven.nl, dan helpen we je zo snel mogelijk aan een antwoord. Of bel naar 020 737 1065.